Най-добрите подкасти за тази седмица – включително силата на общността и уязвимостта
Подкаст на седмицата
1. The Matcha Diaries
Платформа за стрийминг: Всички платформи за стрийминг
Жанр: Благосъстояние
The Matcha Diaries беше резултатът от двама приятели Кара и Лео, които седяха в кафене, пиеха матча и изливаха сърцата си един на друг за всичко под слънцето.
Те наистина искаха техният подкаст да се превърне в място, където хората се чувстват сякаш седят там с тях, отпиват собствената си мача, докато разговорът тече, и точно така ме накараха да се почувствам.
Кара и Лео споделиха някои от уроците, които научиха през 2023 г. от отговаряйки на някои въпроси в дневника, включително: Какво искате да оставите след себе си от изминалата година? Кои три неща научи? Какви бяха големите ви победи тази година? Какви бяха вашите предизвикателства тази година (и какво научихте от тях)? Ако енергията от изминалата ви година можеше да бъде капсулирана в една дума, коя би била тази дума? Това са въпроси, които мисля, че също ще отделя малко време за размисъл.
Но това, което най-много ми хареса, беше как приключи епизодът.
Към края гласови бележки, изпратени от слушателите за това какво са научили от миналата година.
Те бяха толкова прозрачни. Бях изненадан. Беше толкова здравословно и окуражаващо и доказателство за типа общност, която изграждат извън самия подкаст. Възхитително е.
2. Отключване ни с Brené Brown
Платформа за стрийминг: Всички платформи за стрийминг
Жанр: Благосъстояние
Вижте тази публикация в InstagramАко понякога – или често – откриете, че се борите с чувство на неудовлетвореност и негодувание към други хора, тогава последното дълбоко гмуркане Unlocking Us на Brené Brown си заслужава да бъде чуто.
Двете -parter вижда популярната американска изследователка и писателка (известна с работата си около значението на силата на уязвимостта и съпричастността в човешката връзка и растеж) и нейната сестра Ашли, социален работник, да се задълбочават в това какво означава да живееш ГОЛЯМО – и как това може потенциално да облекчи умственото натоварване за всички нас.
Но тук не става дума за това да дадем всичко от себе си и да го живеем широко, както първоначално предполага фразата.
В контекстът, за който говори Браун, BIG означава граници, почтеност и щедрост. В първия от двата епизода тя разказва история за момент, когато е била изпълнена с негодувание, след като се е съгласила да направи нещо, което всъщност не е искала да прави (познато, нали?).
В част втора , Браун и нейната сестра изследват последващ въпрос: вярвате ли, че хората просто правят най-доброто, на което са способни?
Според Браун повечето хора отговарят на това с конкретно „по дяволите, не“ или по-неуверено „вероятно“.
Двойката отразява как да бъдем по-щедри в предположенията си за другите (т.е. да приемем, че правят всичко възможно в момента) се връща към нашите собствени емоционални преживявания от дадена ситуация и често се свежда до до силата на нашите граници. Способността на Браун да изследва всички страни и да оживява своите точки чрез разказване на истории блести.
(Рецензия от Аби Джаксън)
3. Шоуто на Morgan Harper Nichols
Платформа за стрийминг: Всички платформи за стрийминг
Жанр: Благосъстояние
Вижте тази публикация в Instagram
В последния епизод на Шоуто на Морган Харпър Никълс, художникът с аутизъм и поетесата Морган Харпър Никълс се присъединява от Мина Б, която споделя своите ценни и пълни гледни точки за психичното здраве и уелнес и новата си книга Owning Our Struggles: A Path to Изцеление и намиране на общност в разбит свят.
Като лицензиран социален работник и педагог по психично здраве, Минаа Б подчертава важността на уелнеса не само по отношение на индивидите, но и като колектив, през целия епизод.
Беше интересно да ги чуя да говорят и двамата за глобалната травма, която всички сме преживели и понякога пропускаме да признаем в резултат на пандемията от коронавирус, и по-специално за чернокожите хора, убийството на Джордж Флойд, на междуличностно и системно ниво.
Те също говорят широко за това как да работим с нереалистични идеали, позитивност и култивиране на надежда чрез размисъл и взаимоотношения, което според мен е това, което всички трябва да чуем в началото на нова година.
4. Подкаст Healed Girl Era
Платформа за стрийминг: Всички платформи за стрийминг
Жанр: Благосъстояние
Само три епизода в ерата на Healed Girl Подкастът, воден от журналиста и телевизионен оператор Gia Peppers, бавно се превръща в един от любимите ми.
Нейният честен разговор с Даниел Брукс, една от водещите дами, която играе ролята на София в новата музикална интерпретация на The Colour Purple , беше проницателен.
Изглежда, че вече има някаква връзка между двете жени, което помага да се насочи разговорът към правилните места. Започва с това, че Брукс дава цветята на Джия като внимателен журналист и след това Джия говори с актрисата за началото на нейното пътуване до Холивуд.
Брукс говори за това как е трябвало да прескача много препятствия, да се справя с отхвърляне и да бъде върната към терапия, дори след като хората се влюбиха в нея като Тайсти в Orange is the New Black на Netflix. Но беше забавно и проницателно да я чуя да споделя за носенето на червено бельо, когато отива на прослушвания, което се превърна в нейното комфортно одеяло и гориво.
Епизодът е страхотно напомняне за капаните на успеха за една нощ и защо е важно да бъдете търпеливи за това как животът разкрива своите многобройни моменти от пълен кръг.
5. Открийте своя вътрешен астронавт
Платформа за стрийминг: Audible
Жанр: Наука
Имате ли въпроси относно пространство? Това е една от причините Audible да стартира своя нов оригинален подкаст от осем части, Discover Your Inner Astronaut: An Astronaut's Guide to A Better Life On Earth.
Присъединете се към домакините Хелън Шарман, която стана първият британски астронавт, влизат в космоса през 1991 г. и Никол Стот, астронавт ветеран от НАСА, прекарал 104 дни в космоса, тъй като и двамата предлагат уникални прозрения за това как уроците, които са научили в космоса, могат да повлияят на нашия подход към живота на Земята.
От техните любими истории от космоса до извличане на прозрения от други астронавти, включително работещ астронавт Лука Пармитано и пенсионирани астронавти Кади Коулман и Майк Фоул, наред с други, напълно поглъщащият звуков дизайн Dolby Atmos помага да въвлечете слушателите в завладяващо изживяване.
6. The Masked Singer Maskcast
Платформа за стрийминг: Всички платформи за стрийминг
Жанр: Развлечение
От Bandicoot Шотландия, продуцентите на The Masked Singer и StoryHunter на ITV, The Masked Singer Maskcast е чисто нов два пъти седмичен подкаст, излизащ в понеделник и четвъртък.
Той ще позволи на феновете да изследват маскираната вселена със специални гости на знаменитости, ексклузивни прозрения зад кулисите и клюки, както и възможност за дисекция на тези влудяващо завладяващи улики.
Водяни от суперфен на The Masked Singer Ник Джонс, подкаст епизодите в понеделник ще навлязат дълбоко в най-голямата телевизионна игра на отгатване с помощта на специален гост-знаменитост.
Джон също ще се отправи зад кулисите, за да разкрие какво наистина е необходимо, за да се продуцират режисираните шоута. Той ще се срещне с екипа зад магията, включително Даниел Нетълтън и наградените дизайнери на костюми, отговорни за скандалното облекло на героите.
Но в епизодите в четвъртък Джонс ще прекара известно време с почитателите на шоуто. детективи, за да декодират важните улики, които зрителите – и нашите знаменити детективи – може да са пропуснали. Джонс и неговите гости също ще проучат необикновените теории и спекулациите в социалните медии за това кой стои зад маската, както и ще гледат напред към зрелищната съботна вечер следващата седмица. Много е забавно!
